Das Wunder des Lebens begleiten

Schwangerschaft und Geburt als biologischer Zenit

Wenn du als Frau entscheidest, eine Schwangerschaft auszutragen, stellst du dich ganz in den Dienst des Lebens Selbst, das nichts anderes will, als sich fortzusetzen. Dem Leben Selbst ist es egal, ob du geplant oder ungeplant schwanger geworden bist, Hauptsache, du bist schwanger.

Von Anfang an erfährst du seine gewaltige Kraft, die auf einmal deinen Hormonhaushalt umkrempelt und dir die unterschiedlichsten körperlichen und emotionalen Zustände beschert. So sehr, dass du dich zeitweise nicht mehr wieder erkennst.

Großes Kino

Nach dem Masterplan der Natur wächst neues menschliches Leben in dir heran. Dein Kind ist dabei, alle Stadien der Evolution und auch seiner persönlichen Entwicklung zu durchlaufen.

Im Außen setzt du wahrscheinlich dein Leben im Beruf und deinen sozialen Beziehungen fort. Im Inneren kann es ganz dramatisch zugehen. Da sind Vorfreude und ganz viele Gedanken, wie dein Kind deine Zukunft verändern wird. Du ahnst, dass es radikal sein wird.

Und das ist großartig, das Beste und Wesentlichste, das dir als Frau geschehen kann. Dieser biologische Höhepunkt eröffnet dir viele neue Entwicklungsmöglichkeiten…

Geburtsvorbereitung durch Hebammen

Ein gesunder Lebensstil wird dir noch wichtiger als zuvor. Du denkst an die Geburt und wie du sie erleben möchtest.

Spätestens da informierst du dich über die verschiedenen Arten der Geburtsvorbereitung und Möglichkeiten, zu gebären. Informiert sein bedeutet, Entscheidungen treffen zu können.

Für Schwangere aus dem Raum Stockerau bieten die beiden Hebammen Gabriele Tichawa und Andrea Mayerhofer Geburtsvorbereitungskurse an. Sie eignen sich für Paare, die ihr erstes Baby bekommen und auch für Eltern, die bereits Nachwuchs haben.

Gabi Tichawa: www.diehebamme.at

Andrea Mayerhofer: www.deine-hebamme-andrea.at

Beide unterstützen Frauen vor und nach der Geburt, habe eine eigene Praxis für Sprechstunden oder machen Nachbetreuung im Wochenbett bei Mutter und Kind zu Hause.

Gabi Tichawa leitet auch eine regenläßige Stillgruppe in Stockerau, derzeit jeden Mittwoch.

Beiden geht es darum, einfühlend zu unterstützen und die Sicherheit und Souveränität der Mamas zu fördern.

Yoga in der Schwangerschaft

Doch noch bist du schwanger.

Du magst dich so lange wie möglich beweglich fühlen und mit den Veränderungen deines Körpers gut umgehen können. Du willst dich auf die Geburt und aufs Mama-Sein vorbereiten. Da führt kaum ein Weg vorbei an Yoga.

Denn Yoga bedeutet Einheit oder auch vereinigen. Es eignet sich hervorragend dazu, aus Gegensätzen eine Einheit zu schaffen. Und genau das braucht es für eine Geburt: einerseits vertrauensvolles Fallen lassen in den Prozess der Geburt und andererseits bewusstes, allermeist auch kraftvolles Agieren.

 

Als Yogalehrerin tue ich das Meine dazu, dass du entspannt und vertrauensvoll ins Gebären gehst. Dein ganzer Körper, insbesondere dein Beckenboden, die Gebärmutter selbst, deine Wirbelsäule, deine Atmung werden sanft trainiert und dir damit bewusster.

Du bekommst ein feines Gespür für deinen ganzen Körper und für deine Bedürfnisse durch die vielen Anleitungen zum Hineinspüren – während und nach jeder Yoga-Übung.

Du lernst, deinen Atem ganz unterschiedlich einzusetzen, ihn als Werkzeug zu nutzen.

Strömen in der Schwangerschaft

Strömen ist eine weitere ganzheitliche Methode. Über das gezielte Auflegen der Hände auf bestimmte „Energietore“ wird der Fluss deiner Körperenergie harmonisiert.

Am schönsten ist ein GESTRÖMT-WERDEN, das bekommst du in Einzelbehandlungen. So eine Einzelbehandlung führt normalerweise zu einer tiefen Entspannung und damit zu einer Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Gerne zeige ich dir die passenden Handpositionen für deine Schwangerschaft zum SELBER-STRÖMEN im Anschluss an eine Behandlung oder auch in einem Themen-Workshop.

Nichts ist einfacher, als sich die Hände aufzulegen und das kannst du auch, wenn es dir einmal nicht so besonders geht.

Mit YOGA und STRÖMEN kannst du dich selbst umfassend unterstützen. Du entwickelst dadurch Vertrauen in dich und ins Leben selbst.

Als Schwangere und Gebärende bist du ganz Teil der Natur, von ihr getragen und geleitet.

Das heißt nicht, dass es immer ganz einfach sein muss oder ganz sanft. Es wird auch sicher anstrengend werden, für jede Frau in ihrem eigenen Ausmaß. Für dich in dem deinen.

Zum Vergessen der Schmerzen reicht dir die Natur am Ende der Geburt einen Coktail aus Glückshormonen. Genieße sie und lass die eben vollbrachte Geburt zu deinem Fest werden!