Pranayama – Atemschule
Was ist Pranayama?
Dein Atem ist ein bewusst steuerbares Instrument, mit dem du deine körperliche, psychische und emotionale Gesundheit beeinflussen kannst. Die Techniken des Pranayama sind die älteste Atemschule der Menschheit. Es gibt einfache und fortgeschrittene, komplexe Pranayamas. Hier eine kleine Auswahl an Wirkmöglichkeiten…
Pranayama zur Gesunderhaltung der Lunge und des ganzen Atemsystems
Pranayama zum Aktivieren oder zum Entspannen
Pranayama für mentale und emotionale Balance
Pranayama zur Regulierung der Körpertemperatur
Pranayama zum Anregen der Verdauung
Pranayama zum Reinigen und Beleben der inneren Organe
Pranayama zur Meditation
Aus welchen Gründen du dich auch immer mit Pranayama beschäftigen möchtest – es lohnt sich, den unbewussten Vorgang der Atmung zu einem bewussten Werkzeug für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu machen.
Erlernen kannst du Pranayama in meinen Kursen oder auch in Einzelstunden.
Kommende und laufende Yoga Kurse
Garten-Yoga im August
Laufender Kurs seit 09.08.2022
Onlineyoga am Dienstagabend bei dir
Kursbeginn am 06.09.2022
Yoga am Dienstagmorgen in Niederfellabrunn
Kursbeginn am 06.09.2022
Yoga am Mittwochabend in Stockerau
Kursbeginn am 07.09.2022
Yoga am Donnerstagabend in Niederfellabrunn
Kursbeginn am 08.09.2022
Anna Ledermüller-Sommer
Yoga & Strömen