Anna Ledermüller-Sommer – Yogalehrerin und Energetikerin

Kurs: Schwangeren-Yoga

Kursbeginn:  07.05.2019
Dienstag  16:00 - 17.30
2004 Niederfellabrunn

Kursort:
Zentrum für Yoga und Strömen
Johannes Nepomukstraße 15
2004 Niederfellabrunn

Kosten:
€ 190   für 10 Einheiten
Fördermöglichkeiten

Yoga für Schwangere ist ab der 2. Hälfte deiner Schwangerschaft ideal. Individuell angepasste Yoga-Übungen führst du achtsam aus und lernst, ihrer Wirkung nachzuspüren. Mit speziellen Atemtechniken und Meditation gelangst du in eine tiefe Entspannung. Das macht dir die Schwangerschaft angenehmer und erhöht deine Körperwahrnehmung, was schon Vorbereitung auf die Geburt bedeutet. Für das Sich-Öffnen beim Geburtsvorgang gibt es eigene Körperübungen, Visualisierungen und Grifffolgen aus dem Strömen. Am Ende einer Yoga-Einheit fühlst du dich rundum wohl in deinem Körper und verbunden – mit dir selbst, deinem Kind und allem, was ist.

Alle Kurstermine:

07. Mai 14. Mai 21. Mai 28. Mai 04. Juni 11. Juni 18. Juni 25. Juni 02. Juli 09. Juli