Kurse
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| Im Frühling/Sommer 2010 ist von 19.30 bis 21.00 Uhr Kurszeit |
| Montagabend |
| 12. April |
| 19. April |
| 26. April |
| 3. Mai |
| 10. Mai |
| 17. Mai |
| 31. Mai |
| 14. Juni |
| 21. Juni |
| 28. Juni |
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| Dienstagabend |
| 13. April |
| 20. April |
| 27. April |
| 4. Mai |
| 11. Mai |
| 18. Mai |
| 1. Juni |
| 15. Juni |
| 22. Juni |
| 29. Juni |
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| Was wird dir in einer Yogasitzung geboten? |
| Aus dem riesengroßen „yogischen Buffet“ wähle ich als Yogalehrerin die Übungen aus, die gerade für die TeilnehmerInnen passen und hilfreich sind. Je nach Bedarf arbeiten wir mit Mantren, Körper-, Atem-, Konzentrations- und Imaginationsübungen. Mein Vorname Anna ist übrigens ein Wort aus dem Sanskrit - der alten Sprache des Yoga - und bedeutet soviel wie „Nahrung“. Also: „Lass dir Yoga schmecken!“ |
| Was brauchst du mit? |
Als TeilnehmerIn brauchst du weder eine besondere Fitness noch Beweglichkeit, jedenfalls aber die Fähigkeit, dich auf Neues einzulassen.
Da du einzigartig auf dieser Welt bist, erlebst du auch eine einzigartige Entwicklung. Es braucht kein Vergleichen, keine Konkurrenz, nur achtsames, liebevolles Umgehen mit dir selbst. So nützt du deine Zeit am besten.
Abgesehen von dieser Einstellung brauchst du: |
-> bequeme Kleidung
-> eine Decke oder eine Matte
-> einen leeren Magen |
| Ungefähr 2 Stunden vor Kursbeginn solltest Du nach Möglichkeit nicht mehr essen. |
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| Was kostet ein Kurs? |
| Ein gesamter Kurs kostet € 170, also € 17 pro Abend. Eine Schnupperstunde bzw. einzelne Einheiten während eines laufenden Kurses kosten €22 pro Abend (nur nach vorheriger Absprache möglich!) |
| Wenn du einmal verhindert bist..... |
* kannst du stattdessen im anderen Kurs teilnehmen
* oder - wenn du am folgenden Kurs teilnimmst – da einmal gratis Yoga machen
Das Wechseln zum anderen Kursabend ist insgesamt 3 Mal pro Kursblock möglich. Möchtest du öfters wechseln, dann stelle sicher, dass eine Person vom anderen Kurs statt dir an deinem Kursabend kommt. (Teilnehmerlisten mit Kontaktinfos stehen zur Verfügung) Dadurch erreichen wir ausgeglichene Teilnehmerzahlen und angenehme Gruppengrößen. |
| Anmeldung und weitere Informationen: |
Telefonisch: 0664 – 4532 457
oder per Email: anna.ledermueller_sommer@gmx.at |
| Was bringt eine Einzelsitzung? |
Wenn du an einem Thema arbeiten willst, das aufgrund seiner Komplexität den Rahmen einer Gruppensitzung sprengt, empfiehlt sich eine Einzelsitzung.
Nach einem Gespräch, in dem du mir alle Fragen beantwortest, die zur Anamnese gehören, stelle ich ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für dich zusammen. Üblicherweise ist es dann notwendig, dass du ein paar Übungen über einen längeren Zeitraum zu Hause praktizierst. Eine Einzelsitzung kostet € 48,- |
| Namaste! |
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