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| Allgemeines |
Geboren 1961, verheiratet, 3 Kinder
1994 - Beginn mit Yoga
1995 – 1998 Unterricht bei Yogacharya Janakiraman und Reinhard Scholze
2002 – 2004 Yogalehrerausbildung bei Reinhard Scholze, Yogainstitut Vienna
2004 - Prüfung zur Internationalen Yogalehrerin und Aufnahme als Vollmitglied in die I.Y.T.A. Inc. ( Internationale Yogalehrervereinigung, mit Hauptsitz in Australien) |
| Mein Yogaweg |
| Als ich 1994 mit Yoga begann, wollte ich nichts als meine monatelangen, rund um die Uhr anhaltenden Rückenschmerzen los werden. Eine Freundin lehrte mich sanfte, achtsam auszufühende Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen. |
| Als meine Schmerzen nach einigen Sitzungen völlig verschwunden waren, hatte mich Yoga von seiner Wirksamkeit am eigenen Leib überzeugt. Warum und auf welche Weise Yogaübungen tatsächlich wirken, konnte mir mein Lehrer, Yogacharya Janakiraman, in den Jahren 1995 bis 1998 auf einzigartige Weise vermitteln. Er vereinte in sich höchste Spiritualität, wissenschaftlichen Intellekt und die Fähigkeit, komplizierte Inhalte verständlich darzustellen. |
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| Allgemeines :: Mein Yogaweg :: Meine Yogaausbildung :: Meine Ziele als Yogalehrerin |
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| Meine Yogaausbildung |
| Die längste Zeit lernte ich Yoga bei Reinhard Scholze, einem Schüler Yogacharya Janakiramans und dessen ideale Ergänzung. Er ist Psychotherapeut und erfahrener Yogalehrer, der Yoga seit vielen Jahren in Verbindung mit seinem therapeutischen Wissen teilnehmerbezogen, situationsgerecht und hilfreich einsetzt. Fertige Antworten gab er nur wenn unbedingt nötig, meistens wollte er, dass ich selbst darauf kam – durchs Tun und Wahrnehmen, was dabei geschieht. |
| Es gab auch eine Zeit, in der ich die Arbeitsweise verschiedener, ganz unterschiedlicher Yogalehrer kennenlernen wollte. Dabei lernte ich nicht nur die jeweiligen Lehrer und ihre Art der Yogavermittlung kennen, sondern vielmehr definierte sich daraus mein eigener Zugang zu Yoga, meine Bedürfnisse und die Möglichkeiten, ihnen durch die verschiedenen Methoden des Yoga gerecht zu werden. |
| Nach einer mehrjährigen Ausbildung bei Reinhard Scholze legte ich schließlich die Prüfung zur Yogalehrerin nach den Richtlinien der Internationalen Yogalehrervereinigung in Australien (IYTA, inc) ab. |
| Heute ist Yoga für mich weit mehr als ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden. Yoga ist meine Einstellung zum täglichen Leben. Als Frau, die in einer Familie lebt und einen Beruf ausübt, brauche ich immer wieder den Ausstieg aus diesen Szenarien. Yoga bringt mich schnell wieder zurück an meine innere Quelle, wo Wahrheit, Frieden, Freude, Licht und Liebe sind – also die „wirkliche Wirklichkeit“. Von dort aus ist die Sicht auf die Vorgänge des Alltags klarer und ich kann besser mit ihnen umgehen. Yoga ist für mich eine Möglichkeit zur spirituellen Entwicklung, die im Alltag spürbar ist, denn sonst hätte sie keinen Sinn. |
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Meine Yogaausbildung :: Meine Ziele als Yogalehrerin |
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| Meine Ziele als Yogalehrerin |
Als Yogalehrerin möchte ich Menschen mit den verschiedenen Methoden des Yoga Werkzeuge in die Hand geben, mit denen sie selbst an ihrer körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit arbeiten können. Als solche Werkzeuge dienen größtenteils Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen in genau dieser Reihenfolge, ergänzt durch das Wiederholen von Mantren (heilige Silben oder Worte) und auch Entspannungsübungen und Imaginationsübungen (vergleichbar mit Fantasiereisen). Das Ziel auf der körperlichen Ebene ist ein selbstständiges, eigenverantwortliches Sorgen für die eigene Gesundheit.
Auf der geistigen Ebene ist das Ziel eine praktizierte Psychohygiene.
Auf der seelischen Ebene ist es ein Erwachen der Spiritualität und der bewusst beschrittene Weg zur Verwirklichung des innewohnenden göttlichen Selbst. Bei all dem ist das „Werkzeug“ gleichzeitig das „Werkstück“ und es braucht eine Menge Zeit und Arbeit bis zur Vollendung. Wie gut, dass auch hier der Weg das Ziel ist – und jede Reise beginnt mit einem Schritt. |
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"Mein innerstes Wesen ist Freude"
Anna Kluger, 2001 |
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